#jomBeringat
.....................................................................................................................................................................................................................................................

#JomBeringat: APA YANG PERLU ANDA BUAT SEMASA JEREBU?

1. Kurangkan aktiviti fizikal di luar rumah.

2. Sentiasa cuba berada di dalam bangunan ("indoor"). Tetapi, jika terpaksa berada di luar, gunakanlah penutup hidung ("mask") jenis 3 ply.

3. Pastikan udara di dalam rumah sentiasa bersih. Jangan merokok di dalam rumah!

4. Setiap kali memandu, gunakanlah penghawa dingin. Pilih operasi ("mode") kitaran udara dalaman.

5. Banyakkan minum air kosong. Minumlah sekurang-kurangnya lapan gelas sehari.

6. Basuh tangan dan muka dengan sabun dan bilas dengan air bersih selepas melakukan aktiviti luar.

Sumber tips dan video: KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA dan Berita Harian Online

https://www.facebook.com/watch/?v=706252973177527
PDRM Facebook
PDRM Twitter
PDRM Instagram
PDRM RSS