#jomBeringat
.....................................................................................................................................................................................................................................................
#JomBeringat POSTING PILIHAN: SENTIASA KEKAL HIDRAT KETIKA CUACA PANAS
Orang ramai dinasihatkan agar mengambil air kosong yang mencukupi sekurang-kurangnya lapan gelas atau dua liter sehari bagi menghindari badan daripada penyahhidratan yang memberi kesan terhadap kesihatan ketika menghadapi keadaan cuaca panas.
Individu turut berisiko mengalami kehilangan cecair tubuh seterusnya mengakibatkan dehidrasi sehingga mengalami keletihan, sakit kepala, sembelit dan kulit kering.
